Unser Kurs Fit Mom richtet sich an Mütter, die nach der Schwangerschaft wieder aktiv werden und ihre Fitness gezielt aufbauen möchten. Im Mittelpunkt stehen Übungen zur Stärkung der Muskulatur, insbesondere von Bauch, Rücken und Beckenboden, sowie zur Verbesserung von Ausdauer und Beweglichkeit.
Das Training ist abwechslungsreich gestaltet und berücksichtigt die besonderen Anforderungen nach der Geburt. In angenehmer Atmosphäre können Teilnehmerinnen Schritt für Schritt ihre körperliche Fitness steigern und gleichzeitig neue Energie für den Alltag tanken.
Neben der Bewegung steht auch der Austausch untereinander im Vordergrund.

Fit Mom bietet die Möglichkeit, gemeinsam aktiv zu sein, Kontakte zu knüpfen und sich gegenseitig zu motivieren.